Ez az oldal cookie-kat használ. A böngészés folytatásával jóváhagyja, hogy használjunk az oldal működéséhez szükséges cookie-kat.

Hirdetési cookie-kat csak az Ön hozzájárulása után használunk. Ezek a cookie-k az Ön viselkedése alapján segíthetnek nekünk célzott reklámokat megjeleníteni közösségi oldalakon vagy más weboldalakon.

HozzájárulokNem járulok hozzáTovábbi információk

    Termékek
      Utoljára megtekintett
      Bankkártyás és PayPal fizetés

      SZÁLLÍTÁSI MÓDOK
      images (249×203)
      CSOMAGKERESŐ

      Kövesse nyomon küldeményét!

      images (249×203)
      FEGYENCEDZÉS 2.

      FEGYENCEDZÉS 2.

      BÖRTÖNEDZÉS HALADÓKNAK: MÓDSZEREK AZ IZOMTÖMEG NÖVELÉSÉRE, AZ IZÜLETEK ERŐSÍTÉSÉRE ÉS A TESTZSÍRARÁNY CSÖKKENTÉSÉRE

      Szerző: Paul "Coach" Wade

      Hűségpont (vásárlás után): 40

      3 990 Ft
      A választott opciók feláraival növelt ár!

      További információk a termékről:

      A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel Paul Wade-nek, amelyek az első kötetben ismertetett alapokon messze túlmutatnak. A Fegyencedzés 2. a következő, valamint hozzájuk hasonló kérdésekre ad választ:

      • Mi a helyzet a végtagokkal? A nyakkal, az alkarral, a vádlival?

      • Hogyan érdemes dolgozni a test oldalán lévő izmokkal?

      • Hogyan erősíthetjük ízületeinket?

      A Fegyencedzés teljes egészében az erő alaprendszeréről szólt: a Mesterhatos mozdulatai, fokozatai, kiegészítve a gyakorlatok különböző, hasznos variációival. A második kötetben a magasabb szintű erőgyakorlatokat gyűjtötte össze a szerző.A rendszer haladó szintű gyakorlatainak nem az a célja, hogy a Mesterhatos helyébe lépjenek, hanem inkább abból nőnek ki. A valódi, egész testre kiterjedő fejlődés a Fegyencedzésből megtanult – egész testet megdolgoztató – alapgyakorlatok következetes, fegyelmezett és progresszív gyakorlásával érhető Ebben a könyvben bárki egy életre elegendő hasznos edzésprogramot talál!
      Az edzésmódszereken kívül azonban rengeteg tényezőtől függ az, hogy valakiből rendkívüli sportoló válik-e. A kötetben olvashatunk még:

      • a börtönbeli étrendről,

      • a napirend jelentőségéről az életben („a berregő szerint élni”),

      • a minőségi alvás és pihenés fontosságáról,

      • a mentális kontrollról (megküzdés a démonokkal),

      • a „straight edge” („tiszta élet”) előnyeiről sportolók esetében,

      • a gyógyulási képességekről (minimális orvosi/egészségügyi segítséggel).

      „Paul Wade könyve, a Fegyencedzés 2. briliáns ötleteket ad a test oldalsó izmainak felerősítéséhez. Kőkemény!” – Pavel Tsatsouline, a The Naked Warrior (A meztelen harcos) című kötet szerzője
      „A Fegyencedzés 2. alapelve a „látványos eredmény – kevés eszközzel”. A dobóatléták vagy a küzdősportot űzők egyedülálló és meglepő technikákat találhatnak a ferde hasizmok, valamint a törzs többi oldalsó izmának erősítéséhez Az oldalsó lánc edzése – Tartsd ki a zászlót! című fejezetben. Wade megközelítése jócskán felülmúlja a törzshajlításon és a bőröndemelgetésen alapuló gyakorlatokat, és ez a fejezet olyannyira úttörő jellegű, hogy valóban megéri rászánnunk az időt, és követnünk a szerző tanácsait. – Dan John, a Don’t Let Go című könyv szerzője és az Easy Strength című kötet társszerzője
      „A könyvek közül, amelyeket eddig olvastam, a Fegyencedzés gyakorolta rám az egyik legnagyobb hatást. A Fegyencedzés 2. sokkal magasabb szintre emelte az edzésemet, valamint a testsúllyal történő erősítés hatékonyságához való hozzáállásomat – onnantól kezdve, hogy a legkisebb izmokat is maximálisan, testsúllyal végzett gyakorlatokkal kell fejleszteni, egészen odáig, hogy ugyanez a módszer a több mint 22 éven át űzött agresszív emeléstől felhalmozódott sérülések gyógyítására is alkalmas…A Fegyencedzés 2. kétségkívül lehengerel, ösztönöz, és ugyanakkor megtanít arra, hogy a testsúllyal végzett edzésedet teljesen új, magasabb szintre emeld.” – Zach Even-Esh, Underground Strength-edző.

      Oldalszám: 370

      Kötés típusa: Puhatáblás

      Ajánlott termékek:

      Kapcsolódó termékek:

      Vásárlói vélemények:

      Kérdések és válaszok:

      Kosár
      Az Ön kosara jelenleg üres!
      Hírlevél feliratkozás

      Akciók, újdonságok, óriási kedvezmények elsőként!

      Vezetéknév: 
      Keresztnév: 
      E-mail: 

      Feliratkozás

      GARANCIA, JÓTÁLLÁS
      TOP termékek
      1 650 Ft
      3 990 Ft
      3 990 Ft
      3 990 Ft
      HŰSÉGPONT RENDSZER
      Kosárba

      Kosárba helyezve

      Betöltés...

      ...
      Hiba

      Sikertelen művelet

      Ismeretlen hiba, kérjük, próbálja újra.