Termékek
    Utoljára megtekintett
    Bankkártyás és PayPal fizetés

    SZÁLLÍTÁSI MÓDOK
    images (249×203)
    CSOMAGKERESŐ

    Kövesse nyomon küldeményét!

    images (249×203)
    FEGYENCEDZÉS 2.

    FEGYENCEDZÉS 2.

    Gyártó: Book24 Zrt.

    BÖRTÖNEDZÉS HALADÓKNAK: MÓDSZEREK AZ IZOMTÖMEG NÖVELÉSÉRE, AZ IZÜLETEK ERŐSÍTÉSÉRE ÉS A TESTZSÍRARÁNY CSÖKKENTÉSÉRE

    Szerző: Paul "Coach" Wade

    Hűségpont (vásárlás után): 40

    3 990 Ft
    A választott opciók feláraival növelt ár!

    További információk a termékről:

    A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel Paul Wade-nek, amelyek az első kötetben ismertetett alapokon messze túlmutatnak. A Fegyencedzés 2. a következő, valamint hozzájuk hasonló kérdésekre ad választ:

    • Mi a helyzet a végtagokkal? A nyakkal, az alkarral, a vádlival?

    • Hogyan érdemes dolgozni a test oldalán lévő izmokkal?

    • Hogyan erősíthetjük ízületeinket?

    A Fegyencedzés teljes egészében az erő alaprendszeréről szólt: a Mesterhatos mozdulatai, fokozatai, kiegészítve a gyakorlatok különböző, hasznos variációival. A második kötetben a magasabb szintű erőgyakorlatokat gyűjtötte össze a szerző.A rendszer haladó szintű gyakorlatainak nem az a célja, hogy a Mesterhatos helyébe lépjenek, hanem inkább abból nőnek ki. A valódi, egész testre kiterjedő fejlődés a Fegyencedzésből megtanult – egész testet megdolgoztató – alapgyakorlatok következetes, fegyelmezett és progresszív gyakorlásával érhető Ebben a könyvben bárki egy életre elegendő hasznos edzésprogramot talál!
    Az edzésmódszereken kívül azonban rengeteg tényezőtől függ az, hogy valakiből rendkívüli sportoló válik-e. A kötetben olvashatunk még:

    • a börtönbeli étrendről,

    • a napirend jelentőségéről az életben („a berregő szerint élni”),

    • a minőségi alvás és pihenés fontosságáról,

    • a mentális kontrollról (megküzdés a démonokkal),

    • a „straight edge” („tiszta élet”) előnyeiről sportolók esetében,

    • a gyógyulási képességekről (minimális orvosi/egészségügyi segítséggel).

    „Paul Wade könyve, a Fegyencedzés 2. briliáns ötleteket ad a test oldalsó izmainak felerősítéséhez. Kőkemény!” – Pavel Tsatsouline, a The Naked Warrior (A meztelen harcos) című kötet szerzője
    „A Fegyencedzés 2. alapelve a „látványos eredmény – kevés eszközzel”. A dobóatléták vagy a küzdősportot űzők egyedülálló és meglepő technikákat találhatnak a ferde hasizmok, valamint a törzs többi oldalsó izmának erősítéséhez Az oldalsó lánc edzése – Tartsd ki a zászlót! című fejezetben. Wade megközelítése jócskán felülmúlja a törzshajlításon és a bőröndemelgetésen alapuló gyakorlatokat, és ez a fejezet olyannyira úttörő jellegű, hogy valóban megéri rászánnunk az időt, és követnünk a szerző tanácsait. – Dan John, a Don’t Let Go című könyv szerzője és az Easy Strength című kötet társszerzője
    „A könyvek közül, amelyeket eddig olvastam, a Fegyencedzés gyakorolta rám az egyik legnagyobb hatást. A Fegyencedzés 2. sokkal magasabb szintre emelte az edzésemet, valamint a testsúllyal történő erősítés hatékonyságához való hozzáállásomat – onnantól kezdve, hogy a legkisebb izmokat is maximálisan, testsúllyal végzett gyakorlatokkal kell fejleszteni, egészen odáig, hogy ugyanez a módszer a több mint 22 éven át űzött agresszív emeléstől felhalmozódott sérülések gyógyítására is alkalmas…A Fegyencedzés 2. kétségkívül lehengerel, ösztönöz, és ugyanakkor megtanít arra, hogy a testsúllyal végzett edzésedet teljesen új, magasabb szintre emeld.” – Zach Even-Esh, Underground Strength-edző.

    Oldalszám: 370

    Kötés típusa: Puhatáblás

    Ajánlott termékek:

    Kapcsolódó termékek:

    Vásárlói vélemények:

    Kérdések és válaszok:

    Kosár
    Az Ön kosara jelenleg üres!
    GARANCIA, JÓTÁLLÁS
    Hírlevél feliratkozás

    Akciók, újdonságok, óriási kedvezmények elsőként!

    Vezetéknév: 
    Keresztnév: 
    E-mail: 
    Biztonsági kód: 
    Gépelje be a biztonsági kódot:

    Feliratkozás

    HŰSÉGPONT RENDSZER
    Kosárba

    Kosárba helyezve

    Betöltés...

    ...
    Hiba

    Sikertelen művelet

    Ismeretlen hiba, kérjük, próbálja újra.
    Tel:+36 70 592 6635
    Mail:szepsegspecialista@gmail.com