- ÚJDONSÁGAINK
- AKCIÓS TERMÉKEK
- MÁRKÁS FEHÉRNEMŰK: TRIUMPH, SLOGGI, DORINA
- SZÉPSÉGÁPOLÁS
- SZÉPSÉGÁPOLÁSI GÉPEK
- KOZMETIKUMOK
- SMINK
- EGÉSZSÉGÁPOLÁS
- ALAKFORMÁLÁS
- FOGYÓKÚRA, DIÉTA
- ÉTRENDKIEGÉSZÍTŐK
- SPORT, FITTNESS
- WELLNESS TERMÉKEK
- KÖNYV
- HASZNOS HOLMIK
A JÓ ALVÁS
Gyártó: Book24 Zrt.
GYŐZZÜK LE AZ ÁLMATLANSÁGOT!
Szerző: Dr. Joélle Adrien
Hűségpont (vásárlás után): 25
2 500 Ft
A választott opciók feláraival növelt ár!
További információk a termékről:
Életünk egynegyedét alvással töltjük - hatvanéves korunkra már mintegy tizenöt évnyi időt töltöttünk ágyban -, mégis az emberek majd egyharmada számára az éjszakai pihenés vagy nem kielégítő, vagy rossz minőségű. Pedig életünk az alvás alapvető és pótolhatatlan funkciót lát el, a rossz alvásnak pedig súlyos következményei lehetnek mindennapi életünkre és egészségünkre. Mire szolgál az alvás? Melyek a különféle típusai? Honnét tudhatjuk, hogy alkatunk szerint korán kelők vagy inkább bagoly típusuak vagyunk? Melyek az álmatlanság okai? E könyv szerzője szakszerű választ ad a kérdéseinkre, miközben segítségével betekintést kaphatunk a különböző alvási mechanizmusok rejtelmeibe, megtanulhatjuk, mikor és hogyan aludjunk. Legyőzhetjük természetes eszközökkel az álmatlanságot úgy, hogy odafigyelünk a környezetünkre, megfelelő "alvást segítő gyógyszereket" választunk, de mindenekelőtt, ha néhány alapvető életmódbeli szabályt betartunk.
Oldalszám: 192
Kötés típusa: Puhatáblás